书籍详细信息：
体育运动中的功能性训练
书目信息机读格式(MARC)
| ISBN/价格： | 978-7-115-46130-8:CNY100.00 |
|---|---|
| 作品语种： | chi eng |
| 出版国别： | CN 110000 |
| 题名责任者项： | 体育运动中的功能性训练/.(美) 迈克·鲍伊尔著/.Michael Boyle/.张丹玥, 王雄译 |
| 出版发行项： | 北京:,人民邮电出版社:,2017 |
| 载体形态项： | xiii, 234页:;+图:;+25cm |
| 提要文摘： | 通过训练在最小化损伤风险的同时保持高水平运动表现。不论是在力量房、赛场、田径场, 还是训练垫上, 本书都能帮你实现最佳训练效果。作为国际最权-威的运动表现教练之一, 迈克·鲍伊尔使用的概念、方法、练习和方案都能够最大程度地优化运动员的比赛动作。本书包含一系列的功能性评估, 便于为不同运动员设计有针对性的训练计划。通过自我强化进阶练习, 训练运动员的下肢、核心、上肢直到全身, 增强其在运动专项中所需要的平衡能力、本体感觉、稳定性、力量和爆发力。书中的训练方案示例有利于实现个性化应用, 确保身体运动表现在各个方面都获得充足的准备。鲍伊尔还在泡沫轴滚动、拉伸、动态热身等方面加入了最新的研究成果和实践经验, 提供了绝佳的训练建议。本书超越了传统的动作描述和说明的方式, 加入了全彩高清的基础动作图片、注释以及重要动作分析。 |
| 并列题名： | New functional training for sports eng |
| 题名主题： | 运动训练 研究 |
| 中图分类： | G808.1 |
| 个人名称等同： | 鲍伊尔 著 |
| 个人名称次要： | 张丹玥 译 |
| 个人名称次要： | 王雄 译 |
| 记录来源： | CN 湖北三新 20170824 |
