为了促进大学心理健康发展，增强大学生自我情绪管理的能力，我院特邀成都一心天地文化心理咨询中心创办人、督导罗乐老师来我校为学生开展系列的团体辅导。第一期于5月10日下午14:30在博学楼A406顺利开展，14级辅导员肖丹老师和法学院、地科院以及校心协的30余名同学参与其中。

活动伊始，罗乐老师询问了同学们日常的情绪以及引发情绪的原因等具体情况，紧接着罗老师根据了解到的情况开展了一系列的心理游戏。通过绘画的方式让同学们将自身的情绪具象化，这样的方式有利于同学们了解与表达自己的情绪，现场氛围活跃。

游戏后，在罗老师和其他团队老师的引导下，同学们分享了自己的情绪问题事件，并相互疏导，分享妙招。活动最后，罗老师向同学们介绍了三种有效放松情绪的方式，帮助同学们可以更好地自主调节情绪。

本次活动让参与的同学们更好地认识自我，提高了对自己情绪的调节能力，在今后的生活中充分运用所学来应对各种压力，处理各种人际关系。同时，也有更多的同学了解“团辅”这种活动形式，了解了心理学对于我们生活的意义。我院在往后的工作中也将会时刻关注学生的心理问题，做到有问题早发现早解决，为学生提供更好的帮助和引导。

文图/郭欣宜

编辑/王冰玉